Somos uma assessoria de treinamentos online de triathlon, corrida, ciclismo, natação piscina e águas abertas, mountain bike, treinamento de força, que trabalha com atletas, praticantes de nível iniciante ao avançado.
Como funciona?
O primeiro passo é preencher o link de cadastro através do link que será enviado pelo seu WhatsApp.
Utilizamos o aplicativo TrainingPeaks®, para a prescrição das planilhas, controle das métricas do treinamento, de performance e calendário de provas.Você pode baixá-lo na App Store® ou GooglePlay®.
Baixando o aplicativo você terá acesso, a sua planilha de onde estiver, no celular ou desktop. Após o termino do seu cadastro, em até 24 horas você receberá sua senha de acesso, e então você poderá validar e contratar o plano que melhor se adequa às suas necessidades.
Depois de ter seu cadastro liberado e plano contratado, um de nossos treinadores fará o primeiro contato pessoal para buscar informações adicionais, metas específicas e rotina diária.
Planilhas Online
A prescrição das planilhas de treino será semanal, levando em consideração o feedback dos treinos realizados na semana corrente.
O seu contato com treinador pode ser feito por email, Whatsapp (horários acordados entre treinador e alunos), e através da sincronização dos app TrainingPeaks® que pode ser integrado com sua conta Garmin Connect®.
Os atletas são categorizados de acordo com o nível técnico e prova que deseja participar. Utilizamos três níveis: 1, 2, 3 de acordo com suas capacidades físicas, habilidades técnicas e experiencia prévia de cada aluno.
Cada aluno possui o seu treino prescrito e adaptado de acordo com sua classificação e seu próximo objetivo, respeitando sua individualidade, condicionamento, rotina diária.
